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生果黄瓜热量高吗(低热量又美味的生果推选)

发布日期:2022-03-19 11:57    点击次数:102

美味的东西一多,这嘴就管不住了。看着飙升的体重,不禁要问:有莫得美味的,甜的,热量又低的食品?!

想来想去,生果最适合了。小C全心挑选了4种又甜热量又低的生果,吃着没包袱!

低热量之王—小番茄

小番茄性价比超高,不仅价钱低,况兼全身都能吃!最环节的是它的热量唯有22大卡/100g控制,险些即是加餐减肥的必备良品!

这款来自枝纯的糖果番茄,通红透亮的果皮包裹着果肉,一口下去,清甜爽口,舌尖爆汁,吃完后还有回甘的玄机嗅觉。

小番茄中的红茄素不错裁汰热量接收,能促进消化,减少脂肪积蓄。还含有丰富的果胶和维生素,养分美味具备。

神奇浆果—蓝莓

有着“神奇浆果”之称的蓝莓,长得秀气好看,令人咋舌,看一眼坐窝能理意象“蓝色妖姬”之魔力。

抓一把蓝莓放进嘴里一咬,立地就能感受到爆浆的嗅觉。热量也不高唯有56大卡/100g控制,放在手边一不安定,一整盒就被吃光了。

小小的蓝莓果不仅热量低,还富含多半花青素,关于改善寝息、增进眼力、增强顾忌力、美容抗朽迈有着神奇功效。

(点击下方图片去吃国产蓝莓)

瓜中精品—哈蜜瓜

哈蜜瓜有“瓜中之王”的美称,含糖量高,关联词热量却不高,唯有30大卡/100g控制。咬上一口,细脆爽口,实属瓜中精品。

范瀚文哈蜜瓜,原苗植株来悛改疆火焰山,定于海南临海百亩果园,味甘如蜜,口感清甜脆爽,想要吃瓜的千万不能错过!

哈蜜瓜中的水分含量相比高,含有丰富的维生素A和维生素C;况兼哈蜜瓜能匡助增多饱腹感,是减少卡路里摄入的最好生果采取之一。

澄澈补水—生果黄瓜

生果黄瓜90%以上都是水,长得工致玲珑,外表像翡翠一般光滑亮泽,脆嫩皮薄,比庸俗黄瓜漂亮得多!

咬下去,瓜肉紧实脆爽,每嚼一口,牙齿都能感受到炸出多半黄瓜汁的澄澈,黄瓜味额外浓!生果黄瓜,既能补水,还不错饱腹,齐全!

生果黄瓜,大口大口的纤维素和维生素C,还带着鲜脆,热量也不高,仅有14大卡/100g控制,吃再多也不怕胖!

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